就寝中はコレをしているからか、腰痛が来なくなりました。
次女を出産後、度々腰痛に悩まされていましたが、
以前のブログで紹介した
礒谷圭秀さんの「ひもしばり健康法」を就寝中にしてから、
腰痛が来なくなりました。
ひとりでできる礒谷療法 [ 礒谷圭秀 ]
|
※礒谷圭秀さんはもうすぐ70歳の女性で、本名は「俊子」だそうです。
私は専用の紐ではなく、ダイソーのネクタイで足を縛ってます。
もう縫い合わせている糸が切れたりしてボロボロですが、
まだ使えそうです。
就寝中、あまり動かなくなるので、床ずれを心配しましたが、
今のところ、どこかが痛くなったりはしていません。
大地震の時や火事の時、逃げられへんやないか!?と少し不安ですが、
まあ、その時はその時で…
それに、結構簡単にほどけます。ネクタイがポリエステルだからかな?
腰痛で苦しんでいる方、一度やってみて下さい。
※私の義父が元気な時、ダイソーのネクタイでやってみたそうですが
長さが足りず、うまく結べないとの事。
種類によっては短いのがあるのかもしれません。