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シンプル is ハッピー

シンプルに生活出来る様、色々工夫している様子を綴っています。

就寝中はコレをしているからか、腰痛が来なくなりました。

次女を出産後、度々腰痛に悩まされていましたが、

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以前のブログで紹介した

happyhappy28.hatenablog.com

礒谷圭秀さんの「ひもしばり健康法」を就寝中にしてから、

腰痛が来なくなりました。

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ひとりでできる礒谷療法 [ 礒谷圭秀 ]
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※礒谷圭秀さんはもうすぐ70歳の女性で、本名は「俊子」だそうです。

 

私は専用の紐ではなく、ダイソーのネクタイで足を縛ってます。

もう縫い合わせている糸が切れたりしてボロボロですが、

まだ使えそうです。

 

就寝中、あまり動かなくなるので、床ずれを心配しましたが、

今のところ、どこかが痛くなったりはしていません。

 

地震の時や火事の時、逃げられへんやないか!?と少し不安ですが、

まあ、その時はその時で…

それに、結構簡単にほどけます。ネクタイがポリエステルだからかな?

 

腰痛で苦しんでいる方、一度やってみて下さい。

 

※私の義父が元気な時、ダイソーのネクタイでやってみたそうですが

 長さが足りず、うまく結べないとの事。

 種類によっては短いのがあるのかもしれません。