こむら返りの予防になっているのかもしれない
今週火曜日の睡眠中、久しぶりに「こむら返り」が襲ってきました。
少し目が覚めて、寝返りを打とうと思って動いた直後でした。
「いつか終わるハズ。この痛み~っ!!」
七転八倒したいのに動けない状態で「こむら返り」と闘いました。
本当に久しぶりでした。
次女の妊娠中や育休中によく襲ってきたのですが、
最近「こむら返り」が襲ってこなくなったのは何故だろう…
よくよく考えて「ひもしばり健康法」のおかげかなという結論に至りました。
ひも1本で家庭でできる!「冷え取り」ひもしばり健康法―冷え症から不眠、婦人病、慢性病までカンタン解消!
- 作者: 奥村耕二
- 出版社/メーカー: 現代書林
- 発売日: 2005/04
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「ひもしばり健康法」を知ってから
毎晩、100均のネクタイで足を縛って寝ていたのですが、
「こむら返り」に襲われた晩は、
次女の夜中のトイレに付き合った後、足を縛らず寝てしまったのです。
これからは、どんなに眠くても足を縛ってから寝ることにします。
「こむら返り」の痛みは本当に死にそうですからね…。
ちなみに、足を縛って棒のように寝ていると
(手もお尻の下に敷いて寝ています)
長女と次女が寄ってきます。
今朝も起きるとこんな感じでした。
長女は足や手を乗せてくることが多いです。
次女は私の体と敷布団の間に割り込んで寝ていることが多いです。