phaさんの「ひきこもらない」を読んで、カフェイン断ち
以前、頭痛を治すためにコーヒーを飲むという事をしていましたが、
phaさん著「ひきこもらない」を読んで
私もカフェイン断ちをしようと決意。
phaさんのような不眠症ではないけれど、
イライラ改善にも効果があったという事なので、
私もカフェイン断ち(コーヒー、緑茶、紅茶、チョコを飲食しない)を決意。
月曜日からカフェイン断ちをして
最初は朝のお通じが来なかったり
(朝、コーヒーを飲むと、スグに便意を感じてました。)
仕事が忙しくなる事による頭痛で悩まされたり
次女の反抗期にイライラしたけれど、
水曜日になると、お通じもちゃんと来たし、
仕事多忙による頭痛も前程痛くないし、
なぜか次女の１日１回以上の反抗が１回も無かったし…(たまたまかな？)
もう少し続けたら、もっと良くなるかもしれないので、
頑張って続けようと思います。
phaさんの「ひきこもらない」
近所散策や高速バス旅、サウナ等でこういう楽しみ方があるのか～とか
私だけじゃなかったんだ、世間一般ではダメと言われているこの考え…とか
いろいろ、発見出来る事があります。
一読の価値有りです。
