朝食はラードコーヒーのみ
私の朝食はコーヒーにラード(豚の油)を入れて、箸で攪拌したものです。
なんでも、バターコーヒーがダイエットに良いとかなんとか、
シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ] |
この↑の本に書いていて、
でも、この本の通りのバターコーヒーではなく、
(バターは高いし、ココナッツオイルわざわざ買いたくないし)
動物性のオイルなら別にラードでも良いだろうということで…
(糖質制限のMEC食では植物性ではなく、動物性のオイルの摂取を推奨)
チューブに入っているラードは全く臭みが無いので、飲みやすいです。
なんでも脂を攪拌する方が体に吸収されやすいとかで、とりあえず箸で攪拌。
ラードコーヒーのみの為に買うのも、なんか道具が増えて嫌なので、箸で頑張る。
道具に頼らない自分のミニマリストさに少し酔いしれてます(^_^;)
今の所、
・お通じが良くなる(脂で出やすくなるらしい)
・出勤するまでは空腹感が無い(仕事の途中でお腹が空くけどね)
・頭痛が抑えられた(コーヒーは頭痛を抑える効果もあるらしい)
とりあえず、この朝食を当分、続けていくつもりです。