ちりつもゴコロ

塵も積もれば山となる精神で、少しずつ頑張っています。

甲田療法の木枕を新聞紙で作ってみた

最近、甲田療法にハマっておりまして

マンガでわかる「西式甲田療法」―一番わかりやすい実践入門書 (ビタミン文庫)

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家族を巻き込まず、一人で密やかに1日2食等を実行しています。

 

この甲田療法に「木枕」があります。

なんでも「木枕」で寝ると、睡眠中に体の歪みが矯正されるとか…!

でも「木枕」が少々お高い。今現在、6000円代です。

一度買ったら一生買いかえ無くても良い物とはいえ、

試しに…って気軽に買える値段では無いです。

硬枕 木枕 普及型 西式健康法 甲田療法 総桐上製

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んで「木枕 代わり」と検索すると「新聞で手作り」という話がヒットして

matome.naver.jp

試しに作ってみました。

 

新聞を2枚程丸めてはセロハンテープで巻き、その回りをまた新聞で巻き…を繰り返し

こんな感じの円柱になりました。

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自分にとって良い高さになったら、最後は100均の手拭いを巻いて完成

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これで、土日に寝てみました。結構寝れます。いい感じです。

元々、足を縛って寝ているので、寝相が良いからかな~

happyhappy28.hatenablog.com

 

当分は新聞紙枕で寝てみようと思います。