甲田療法の木枕を新聞紙で作ってみた
最近、甲田療法にハマっておりまして
マンガでわかる「西式甲田療法」―一番わかりやすい実践入門書 (ビタミン文庫)
- 作者: 甲田光雄
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2008/04/15
- メディア: 単行本
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家族を巻き込まず、一人で密やかに1日2食等を実行しています。
この甲田療法に「木枕」があります。
なんでも「木枕」で寝ると、睡眠中に体の歪みが矯正されるとか…!
でも「木枕」が少々お高い。今現在、6000円代です。
一度買ったら一生買いかえ無くても良い物とはいえ、
試しに…って気軽に買える値段では無いです。
んで「木枕 代わり」と検索すると「新聞で手作り」という話がヒットして
試しに作ってみました。
新聞を2枚程丸めてはセロハンテープで巻き、その回りをまた新聞で巻き…を繰り返し
こんな感じの円柱になりました。
自分にとって良い高さになったら、最後は100均の手拭いを巻いて完成
これで、土日に寝てみました。結構寝れます。いい感じです。
元々、足を縛って寝ているので、寝相が良いからかな~
当分は新聞紙枕で寝てみようと思います。