ゆるゆる肌断食　今井式→宇津木式→非接触皮膚科学へ

今は全く肌の手入れ＆化粧をしていない私ですが、

大学生の時はちゃんと肌の手入れ＆化粧をしていました。

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その時から肌の手入れ＆化粧について

・肌の手入れ＆化粧は面倒くさいし、お金かかる

・実母は高価な化粧品を使っている割に年相応の肌

という疑問を持っていました。

その時に出会った本

今井龍弥先生の「３日で効く美肌スキンケア」です。

特に肌に異常はなかったものの、「化粧水代が浮く」という理由で

つい最近まで、自作の美肌水を肌に付けていました。

長女を産んでから、化粧の煩わしさを更に感じるようになり、

その際、出会った本が、

宇津木式スキンケアです。

化粧品を出来るだけ薄く、落とし易いものに変え、クレンジングを止めてみたり、

湯シャンに変えたりしました。

そして、最近、何気なく出会った本

牛田式スキンケア　非接触皮膚科学の「何もつけない」美肌術

今はこのスキンケアにハマっています。

でも、元々肌トラブルは無い方だったので、ゆるくですけど…

非接触皮膚科学の＜何もつけない生活＞８ポイント

（１）基礎化粧品、シャンプー・リンスを使用しない
　→実施済。尿素も悪いらしく手作り美肌水も止めました

（２）肌にトラブルのあるときはメイクをしない
（メイクが必要なときは、お湯と手ぬぐいのみで落とせる程度に）
　→口紅のみになりました。
　　以前はアイラインを引いてましたが、瞼が少し腫れるので止めました。
　　眼鏡をいつも付けているので、アイラインを引いても引かなくても一緒？

（３）日常生活では日焼け止めを使わない
　→使ってません。その代わり外出時は日傘を差してます。

（４）顔、身体、髪、手は水またはお湯のみで洗う
　→実施済。特にトラブルもありません。

（５）肌に触れる衣類や寝具は指定の洗剤で洗う
　→未実施。特に肌荒れとかが気にならないので、在庫の洗剤が無くなってから…

　　因みに、指定の洗剤とは「トップ　クリアリキッド」の事です。

（６）抗菌剤配合の浴槽用洗剤や、除菌・消臭スプレーを使用しない
　→一部実施。ワキガなのでワキスプレーはまだ手放せていません。

（７）クリーニングに出した衣類や寝具は直接肌に触れないようにする
　→実施済。クリーニングが必要な物は冬のコートやスカート位です。

（８）日常的に手で顔や髪に触らない
　→出来るだけ実施。

　　手についた「一時刺激物質」(柔軟剤・抗菌剤等)は肌を傷めるそうです。

親には「今のうちに手入れしてないと、老後、大変やで～」と言われていますが、

一杯手入れをしてもしなくても年相応の肌になるなら、

手入れをしなくても良いかなと思っています。

ちりつもゴコロ