私の場合の湯シャン

ミニマリストを目指していると、必ずしたくなるのが「湯シャン」

「湯シャン」とは、シャンプーを使わず、ぬるま湯のみで頭を洗う事。

その湯シャンにも様々な手法があり、私も色々試してみた時期がありました。

まずは、「宇津木流」湯シャン

ぬるま湯で頭皮を優しく洗う。２～３日に一度は洗う手法。

・時間をかけて頭皮を洗う→子供と一緒に入るのに時間をかけられない

・シャワーを長時間出しっぱなし→水、ガスが勿体ない

との理由で、「宇津木流」湯シャンは断念

次に、「五木流」湯シャン

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…いや、この人のは「湯シャン」ではなく「断洗髪」

２～３ヶ月、湯シャンさえもせず、洗わないという手法

・１ヶ月位は白いフケが出る

・そのうち白いフケが黒いフケになる

「洗髪を全くしてない猫の毛はキレイだし、人間も同じよね！」

なんて思って、冬の間、頑張って

・断洗髪

・頭皮を触らないように櫛で髪を磨ぐ

をしたのですが…白いフケが気になりすぎて、断念

等と、いろいろ試行錯誤した「湯シャン」ですが

今現在は、夏は毎日、冬は２日に一度

①洗面器にぬるま湯を張る

②頭皮になるべく触れないように、１分位、髪を濯ぐ

③もう一度、洗面器に新しいぬるま湯を張り

④軽く１分、髪を濯ぐ

⑤頭皮を擦らないようにタオルドライ。

⑥次の日に櫛で磨ぐ(頭皮に触れないように)

で落ち着いています。

娘達は、シャワーで上からかけるのみ。

産まれた時から湯シャンの娘達は、フケ知らずで羨ましい。

小学２年の長女は冬の間、１週間に一度しか頭を洗わなかったのに(ズボラ～)

フケ無し臭い無し…