ちりつもゴコロ

塵も積もれば山となる精神で、少しずつ頑張っています。

2019-07-29から1日間の記事一覧

朝断食を続けて2カ月。体重は4kg減りました。

朝断食をすると「朝、何食べよう…。いつ食べよう…。」と考えずに済んで、結構気が楽になりました。